Opprinnelig lagt inn av scartz, her.

Lurte på en ting til.. Hvor mye skal til for at man legger på seg muskler? Skal vel en del til? For jeg spiser høykarbo sunt, trener hver dag, men går ikke ned i vekt.. Kaan der være fordi jeg bygger muskler? Men har bare trent i 2 uker (hver dag), føler det er litt tidlig for å få muskler...

Sjekk fettprosenten din jevnlig.

I alle fall vil muskeltilveksten være størst den første tiden. Påstanden "alt funker på nybegynnere" er nokså sann . Etter hvert som kroppen tilpasser seg de nye kravene, vil den slutte å bygge muskler og forsøke å stabilisere seg på det nivået.

Jeg vil tillegge at trening er ingen som helst garanti for å miste kroppsfett, det kan like godt gjøre vondt verre.