|
Sv: For få karber pr dag, hva spiser dere?
Jeg regner ikke nøyaktig på karbene hver dag. Tar det litt på feelingen. Også regner jeg en dag eller to i uka for å kontrollere at jeg ikke er helt på feil spor. Forrige uke oppdaget jeg at jeg kanskje var i litt overkant av 20 på karbene, så justerte litt ned. Så regna jeg på det i dag igjen og fant ut at jeg bare hadde fått i meg 8-9 karber i dag 
Hva gjør man da? Jeg er jo mett selv om det er noen timer siden middag. Har ikke lyst på noe mer mat i dag. Burde jeg likevel stappe i meg noen sukkererter eller noe for å få opp karbantallet? Eller er det bare å tenke "jaja..skjerpings i morgen...."? (håper på det siste ) |