[Nille]

Body pump treningen fungerer litt annerledes en vanlig vekt/styrketrening. Det er stor forskjell fra 2.5 kg på hver side og så øke med 1 hel kilo på hver side. Det beste er å ta ekstra vekter på der du klarer det og vente der du ikke klarer. Man må jo presse seg litt etterhvert, men du er enda ny og ta kan du godt ta det litt rolig. Prøv deg frem. Dessuten skal en god intruktør fortelle deg hvor det er best å øke vektene først. Snakk med h*n du (det er det de er der for !)- og ikke bry deg om hva venninnene dine sier.