|
Sv: Trening 3x i uka, ønsker max muskelvekst. 30-40min økter. Tips?
Står for Release Your Potential og er i utgangspunktet en totalpakke (kosthold+trening) men endel som velger å benytte kun selve treningsdelen (slik jeg og Runegutt gjør) og styre kostholdet selv.
Direktelink til nedlastning av RYP-programmet:
https://www.tn.no/assets/media/RYPver2_1.pdf
__________________
Har spist meg ned 30kg og holdt vekta i over to år nå. 2,5 år på lavkarbo - ikke en kur men en livsstil!
|