|
Easylife
Har du prøvd alt uten å lykkes?
Er en mann på 40år som har vært mer eller mindre overvektig så lenge jeg kan huske. Som sikkert de fleste her inne har jeg forsøkt det meste, både i form av dietter og langvarig oppfølging. Felles for alle forsøkene er at jeg har falt tilbake til gamle vaner og synder relativt raskt.
I sommer passerte jeg 150kg fordelt på mine 178cm og fikk plutselig nok en dag jeg så bilde av meg selv i badebukse.
Før sommerferien leste jeg om livstilsprogrammet Easylife, se www.easylife.no for informasjon. Dette har fungert over all forventning form min del og kan anbefales på det sterkeste. Med hjelp av kosterstatteren og en fantastisk kursveilleder har jeg nå gått ned over 30kg og lært meg å sette pris på fysisk aktivitet og trening, alt dette siden September i år.
Den neste utfordringen nå er å gå over til og spise normal og sunn mat igjen, samt fortsette treningen. Dette har jeg nå en plan på som jeg har stor tro på vil fungere. Ny målseting er nå og ta av nye 20kg til før sommerfeiren 2009:-). |