|
Sv: Trenger teorihjelp til bygging og ketose
Det stemmer noenlunde overens med min egen erfaring. I tillegg fant jeg ut i "Den store Biokjemiboka" at Insulin er viktig. Jeg har insulin i bøtter og spann, men kroppen min kan lite nyttegjøre seg det. I tillegg dannes testosteron og ymse veksthormoner av kolesterol. Mettet fett er her en vesentlig nøkkel. Ergo ser det ut som at min ketosemat fungerer udmerket.
Min trening er RYP
__________________
|