[supha]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Det jeg skrev opp er energiprosenten, altså. Så det er umulig å vite om det er for lite eller for mye uten å vite hvor mye protein og karbohydrat du spiste i tillegg.
Men! Min erfaring er at dersom man følger prinsippene i dietten nøye, og konsentrerer seg om riktig antall karbohydrater fra riktige kilder, så går resten ganske av seg selv.

Iflg somebody:

20.1g karbs (2,9%)129.9g protein (17,9%)254g fett(78,7%)


Litt mye protein ser jeg her. Og litt mye karbs. Pleier å ligge på 15 g. Men er fremdeles i ketose så da får det være greit. Lurer på om jeg skal følge matplanen i boka fra og meste uke.