[Runegutt]

Jeg går ikke på kaloriunderskudd. Inntaket har , målt i kcal, økt med 1/3 etter at jeg gikk over fra Fedon til Ketolyse. I mine 2 uker med ketolyse har jeg hatt en syk vekst i overarmene. Badevekta viser stadig mindre

Oppkarbing er overhode ikke aktuelt. Diabetesen min tåler det ikke, og tror ikke det er smart i ketose.
Jeg bruker derimot Cocosa før trening. Det+vann gir skikkelig karbofeeling.