|
Sv: Følgetråd for alle som begynte på ketolyse i OKTOBER. "Oktoberklubben"
Opprinnelig lagt inn av Elizabeth, her.
Synes det er rart selv. De flese sier at mann skal ligge på mellom 15 og 20 karbs per dag. Og med en gang eg gikk over 15 datt eg ut av ketosen...
Men må du øke da? Så lenge det holder med 15 karb? Kanskje du kan øke med 1 karb av gangen? Men de 5 ekstra karbene brukte du de på grønnsaker eller noe annet??
__________________
Vekt den 09.aug 09: 72.8
|