|
Sv: Trenger teorihjelp til bygging og ketose
Opprinnelig lagt inn av indi, her.
Jeg anser jo ikke et ketogent lavkarbokosthold nødvendigvis som diett da...
Men det går an å bygge muskler og samtidig gå ned i vekt. Jeg gikk fra en muskelmasse på 12,5 til 15,8, (sjekket hos lege, så det er vel så nøyaktig det går an å få det) og samtidig ned 28 kilo over en periode på omtrent 5 måneder.
Tror ikke du er så langt ut i skogen med det du sier, jeg har ikke tenkt så masse på teorien bak, men syns trening er utrolig kjekt, og er tilhenger av "just do it"-tankegangen
Jeg skjønner ikke helt disse målingene som dere gjør. er det virkelig skjelettmuskelatur som blir målt eller?
Hadde jeg ikke vist bedre ville jeg sagt at jeg hadde rundt 20 kg muskler i en fot alene, kansje mer... |