Opprinnelig lagt inn av paula2angeles, her. Da har jeg misforstått det som har stått i boken. Må visstnok lese den igjen, var sikker på 10 karbs først og så 15 etter 1 mnd. Det kan jo kanskje henge med at vekten min har stått stille i 2 uker eller mer. Nå skal jeg spise mere grønnsaker Takk Gerd for at du svarte så fort Jeg syns ikke krom tablettene hjelper mot søtsuget, jeg har bestemt meg at jeg ikke skal spise mer av IFA på en stund nå. Må holde meg unna.
Opprinnelig lagt inn av paula2angeles, her.
Da har jeg misforstått det som har stått i boken. Må visstnok lese den igjen, var sikker på 10 karbs først og så 15 etter 1 mnd. Det kan jo kanskje henge med at vekten min har stått stille i 2 uker eller mer. Nå skal jeg spise mere grønnsaker Takk Gerd for at du svarte så fort Jeg syns ikke krom tablettene hjelper mot søtsuget, jeg har bestemt meg at jeg ikke skal spise mer av IFA på en stund nå. Må holde meg unna.
Jeg leste boka om igjen og om igjen... Den ble min "bibel" Og du kan ta litt ekstra krom for å få bort det værste suget Jeg er sjøl sukkeravhengig. Og for meg er det aller beste å holde meg unna kunstig søtning... Skal ikke mye til før jeg får lyst på mer... Det er bedre å ligge på mellom 15 0g 20 karbs dagen. (og som sagt mesteparten fra grønnsaker)For da får kroppen tilført de næringsstoff, vitaminer og mineraler den trenger for å fungere og forbrenne optimalt