Ny og uvitende
Nå er jeg lei av å være frodig og prøver meg på en diett uten karbo, tok av 5 kg før sommeren med dette, men vil ned 10 kg til.....
Men for å være i ketose, må man da være helt uten karbohydrater eller kan man spise litt? Leser 15 g en plass, 20 g en annen plass og 0 g en tredje plass, forvirrende....
Det som er verst er å holde seg borte fra frukt og brød.....savner det,noen som har forslag her????????????? |