[Sandy]

Jeg vet det er viktig med riktig fett, både på ketolyse og på lavkarbo. Har også hørt at det er avgjørende for å forbrenne fett raskere ?!? Et spørsmål angående fettkilde: Holder det at jeg tenker fett tilsvarende 2 ss olje til hver måltid/mellommåltid? Bruker olje i proteinshake til frokost. Spiser avokado, nøtter som mellommåltid og/eller til salater og har olje som dressing. Steker i tillegg mat i smør/olje og er ikke redd for å lage meg fløtesauser... Holder dette, eller MÅ jeg pøse på med ekte majones etc... ?