[maxiice]

[quote=Impulsiw;575850]Det er omvent... du forbrenner fett og ikke muskler

Ehm... Det er svært vanskelig og brenne kun fett, det er så å si umulig
Jeg kan forklare hva som er unntaket, hvis noen ønsker det....
Men det jeg mente var at man ikke kommer raskt nok i ketose hvis man spiser for mye protein.
Jeg har regnet ut at vedlikeholds nivået mitt ligger på ca 3800 kalorier. For å gå ned i vekt Skal det ligge på 3300 kalorier.
Av disse igjenn skal ca 1000 kalorier komme fra protein og 2300 kal. fra fett.

Jeg var redd jeg spiste for mye protein, da jeg ikke har begynt å regne så mye på det enda, jeg sjekker kun karbene. skal ligge under 20g

Enig? eller Uenig?