[maxiice]

Har hatt en ring rundt livet de siste åra, Den er ganske stabil, uansett kosthold, så jeg er spent på dette.
Har bare prøvet i 2 dager så kosten er ikke så variert enda.
I dag har jeg spist 2 egg og bacon til frokost, til lunch litt røkelaks og en 3/4 dl solsikkeolje.
ble sulten før middag så da ble det et par slurker olje, så jeg var fremdeles mett til middag, spiste bittelitt laks og eggerøre.
Ble litt mere eggerøre og laks til kvelds.

Mine data er
Høyde 196 cm
Vekt 116 kg
Liv vidde 112 cm

Jeg har en egen logg hjemme hvor jeg også fører styrke, jeg trener vekter og vil følge med om jeg mister muskelmasse,......

Har ikke kommet i ketose enda, i følge sticksen.
Regner ikke på total cal enda men vet jeg er under 20 karbs....

Innspill ønskes....