Vis enkelt innlegg
Gammel 12-11-08, 20:43   #34
Jabba
Seniormedlem
 
Jabba sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
Jabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlys

Sv: Nytt medlem som gjerne vil ned i vekt

Som ny er man jo veldig i tvil om man gjør dette riktig....tenkte (håpet) at noen kanskje kunne ta en rask titt på menyen min de siste dagene og sjekke om jeg spiser riktig....?

DAG 1
- 2 brødskiver med røkelaks og hvitost (lavkarbobrød - oppskrift funnet her inne) 2 karber
- 20 gr paprika 1 karb
- Bacon og kyllingfilet 0 karber
- Hasselnøtter 2,5 karber
- Blomkål 3 karber
- Fjordland peppersaus 1,8 karber
- Champion 0,2 karber
- Mini mais 1 karb
- Anton Berg sukkerfri sjokolade 1,5 karber
- Bacongull 1 karb
- Cola Zero 0 karber
- Masse vann 0 karber
SUM: 16 karber

DAG 2:
- 1 egg og fløte til omelett 1 karb
- 2 brødskiver lavkarbo brød 4 karber
- Bacon 0 karber
- Agurk 80 gr 0,9 karber
- Brokkoli 3 karber
- Champion 0,5 karber
- Minimais 1,2 karber
- Svineschnitzel 0 karber
- Meierismør 0,5 karber
- Paprika 15 gr 0,6 karber
- Bacon og reker 0,3 karber
- 2 egg 2 karber
- Anton Berg sjokolade 1,5 karber
SUM: 15,3 karber

DAG 3:
- 5 egg 5 karb
- Bacon og kyllingfilet 0 karber
- 80 gr agurk 0,8 karber
- Salat 1 karb
- Laks 0 karber
- Blomkål 3 karber
- Peppersaus 1,8 karber
- Champion / paprika 1 karb
- Minimais 1 karb
- Hasselnøtter 3 karber
SUM: 14 karber

DAG 4:
- 1 skive lavkarbo brød 2 karber
- 140 gr agurk 2 karber
- Koteletter 0 karber
- Hasselnøtter 0,6 karber
- Blomkål 3,5 karber
- Gulrot 4 karber
- Laks med meierismør 1 karb
- Anton Berg sjokolade 0,4 karber
- 1 egg 1 karb
- Hvitost
SUM: 14,5 karber

Hvordan ser dette ut folkens? Jeg kan legge til at jeg har gått en liten tur hver dag, bruker massevis av meierismør til middagen og drikker masse vann hver dag....

__________________
<A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>


Sist redigert av Jabba : 12-11-08 kl 22:49.
Jabba er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat