|
Sv: Helt ny, og mange spørsmål
Opprinnelig lagt inn av Mellon, her.
Hva med youghurt og melkeprodukter, har tro på å få i meg kalsium.
Du behøver ikke drikke melk for å få i deg nok kalsium.
Lettmelk inneholder 100mg kalsium pr 100 gram, mens Norwegia inneholder 800 mg pr 100 g.
Jeg er ikke helt sikkert på hva som er anbefalt daglig inntak. Har sett alt i fra 800-1200 mg om dagen.
Når det gjelder å spise forholdsvis mye fett så er det en vanesak. Jeg gikk selv på GR for ca 10 år siden, og ble skikkelig kvalm og uvel da jeg skulle unne meg egg & bacon en dag...
__________________
|