|
Sv: Dere andre på Lindberg
fikk beskjed at på ketogen kost kan man ha 1 måltid om dagen med enten 2 wasa fiberpluss, 3 sætre fiberrik eller 1 tynn skive lindbergbrød...
ellers av melkeprodukter går det i litt oster, kesam, og eventuelt litt melk i maten hvis det trengs.
er ny på denne siden, har gått på ketogenkost i 4 uker nå, forrige uke hadde jeg gått ned 8,5 kg, har ikke veid meg siden men håper på godt resultat... |