[Oban]

Opprinnelig lagt inn av lettereliv, her.

De første 10 går garantert av på under 2 måneder med ketolyse

Dette er stemmer dessverre ikke. Det er gode muligheter for å gå ned så mye, men garanti er det nok ikke, selv om man gjør alt "riktig".

Selv har jeg gode erfaringer med Ketolyse, men jeg har ikke gått ned fullt så raskt som gjennomsnittet.

Mine råd er å finne en filosofi som du går 100% inn for å følge (f.eks. Ketolyse). I tillegg til å veie deg når du starter, bør du også måle deg - det kan være veldig inspirerende å se at man blir mindre selv om vekten til tider står stille. Ikke ha for store forventninger til at du skal rase ned flere kilogram i uken. Det kan skje, men er absolutt ingen selvfølge. Ha stayer-evne til å tåle den første uka. For mange kan det innebære hodepine og at man føler seg generelt uvel. Det går etter hvert over.
Og - vent så lenge som mulig med din første uskeielse.

Lykke til !