[Sepia]

Nå har jeg trent på ketolyse-kosthold i tre mnd. Den største forskjellen er at jeg går mye fortere "tom" enn før, og da spseielt i tunge intervaller (strak oppover f. eks. 13 av max 15 på mølla). Og jeg merker at når jeg går tom, øker pulsen, veldig.

Kanskje jeg hadde en dårlig dag i går, ja. Men treneren min har "slitt" med å få pulsen min opp i 160-170 på mølla, har rett og slett måtte opp i strak motbakke for å få det til. Han er en smule skeptisk til trening på tomme glykogen-lagre og skulle nok teste meg litt i går. Og pulsen føk opp i over 170 og opp i 185 (!) der jeg før har lagt på max. 170.

Men har ikke noe bastant konklusjon. Om 14 dager tar vi testen om igjen og da får vi se. Skal i hvertfall bevise for han at man kan trene hardt på lav-karbo!