Har ikke målt pulsen da, for pulsklokka mi døde tidlig i sommer (R.I.P. ) Men det jeg kan si er at jeg *tilsynelatende* har blitt i dårligere form. Driver med intervalltrening 4x4. Altså jeg springer 4min max, 4min rolig gange, osv med 4 ganger av hver. Og i våres sprang jeg 10km/t på den raske biten, og 6km/t på den rolige. Men nå kan jeg bare glemme å springe raskere enn 8 km/t på det tunge intervallet. (Og i starten av ketolysekuren var selv 6km/t en utfordring ) Men jeg sier tilsynelatende dårligere form, for det som nok gjelder for akkurat mitt vedkommende er at jeg har mistet litt av den eksplosiviteten som jeg trenger for å drive med effektiv intervalltrening, og den mister jeg som kjent pga lavt karboinntak... Utholdenheten min derimot har ikke blitt noe dårligere, så jeg kan godt trenge like lenge eller lenger enn før, bare med litt mindre intensitet... (Jeg vil gjerne trene like hardt som før da, så jeg presser meg selvfølgelig litt lenger hele tida... )
