|
Sv: Opptrening
Takk for gode tips.
Jeg prøvde meg på en joggetur i går igjen. Nøyaktig en uke etter at jeg måtte avbryte løpingen etter en drøy halvtime. Sist gang lå jeg godt foran "rekorden min", men da det hogg midt bak i venstre legg måtte jeg bare roe ned. Rask gange var ikke like vondt.
I går fikk jeg 6 minutter før samme skade slo til. Også denne gang valgte jeg å gå resten av turen (7.6km) Nå skal jeg iallefall gi meg to ukers alternativ trening før jeg prøver igjen.
Det betyr mest sannsynligvis ellipsemaskin. Har ikke kupert terreng i umiddelbar nærhet, så det blir litt mer tiltak å kjøre ut for å gå. Det passer dårlig når jeg må lure meg til en treningstur midt mellom leksehjelp, middagslaging og andre plikter - spesielt nå som det raskt blir mørkt ute.
Jeg gir iallefall ikke opp. Ønsket om å komme i bra form er fortsatt stort. |