|
Sv: Hvor karbohydrat-følsom kan en bli?
Nattfrue dekket det meste her, men det er en fordel å spise grønt og bladgrønt sammen med noe som er litt fett og proteinrikt. Om du lager deg en salat, putt i kokte egg/ostebiter/biter av kylling/røkelaks, og hell over litt olivenolje. Da vil salaten med ett bli et fullverdig måltid.
Fedon mener man skal spise frukt FØR måltider, fordi det senker opptaket av glukose i tarmen, ergo saktere blodsukkerstigning.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|