|
Sv: Hvor hardt trener dere på ketolyse?
Ikke vær redde. Så lenge man ikke trener så hardt at man besvimer eller noe så har kroppen full kontroll.
Musklene kan skjelve fordi man ikke har noe blodsukker lagret i kroppen. Musklene har glykogenmangel, men det er ikke farlig. Det blir litt tøffere psykisk og fysisk kanskje, men bedre O2-opptak og styrke får man.
Stå på alle sammen og tren akkurat så hardt dere orker. |