Først av alt: Gratulerer med et flott vekttap! Du har all grunn til å være stolt av deg selv.

Så til de tankene som kommer: Dette er nok veldig vanlig. Hodet sliter med å holde tritt med kroppen, og man identifiserer seg med den kroppen man hadde før. Dette er en prosess som kan ta tid, og det beste du kan gjøre for deg selv er å riktig kose deg med den maten du spiser. Så lenge du holder deg til karbohydratfattig mat i hverdagen gjør det ingenting om du spiser et kakestykke i ny og ne, og da kan du si til deg selv "Jeg gjør det beste for kroppen min ved å spise lite karbohydrater i hverdagen, og jeg tillater meg å kose meg med litt kake innimellom med god samvittighet". Snart vil tankegangen være en del av deg, og skyldfølelsen blir forhåpentligvis mindre og mindre framtredende.

Lykke til!