|
Sv: Ketosekur når du bare skal ned litt?
En ketogen diett vil i lengden "bare" gi deg den vekten kroppen mener er passe for deg.
Det handler om mer enn vekt, men om god og riktig sammensetning av fett, muskler, benmasse etc.
Det er ikke sikkert at kroppen din er enig at du skal veie 58 kg. Jeg er litt lavere enn deg, og jeg hadde sett ut som et levende skjelett med den kroppsvekten, men igjen så er jeg jo eldre enn deg også, det kan også ha noe å si.
Men når det er sagt, så er en varig kostholdsendring med begrenset inntak av sukker og stivelse bra for alle! Lykke til!
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|