|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Har trent tre ganger denne uka:
- onsdag - Body Balance (tai-chi/yoga/pilates/stretching)
- fredag - Body Pump (vekter og kondisjon)
- søndag - Body Vive (kondisjon og styrke med ball og strikk)
Alle økter er på 60 min.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|