Tråd: Hva er best å spise før og etter trening? Spesielt etter.
Vis enkelt innlegg
Gammel 26-02-05, 20:04   #29
friflex
Seniormedlem
 
friflex sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Sunnmøre
Alder: 45
Innlegg: 1.241
friflex har veldig mye å være stolt avfriflex har veldig mye å være stolt avfriflex har veldig mye å være stolt avfriflex har veldig mye å være stolt avfriflex har veldig mye å være stolt avfriflex har veldig mye å være stolt avfriflex har veldig mye å være stolt avfriflex har veldig mye å være stolt avfriflex har veldig mye å være stolt av

Du får en del proteiner fra eggene, så det høres fint ut, men du kan gjerne plusse på et egg til om du orker.

Tunfiskboksa spiser du rett etter trening, jo før jo bedre
Jeg har en vannflaske med vann, og en shaker med proteinpulver og glutamin i liggende klar i bilen. Så bare går jeg rett fra trening og ut i bilen, har på vann og shaker, så drikker jeg det på direkten.

__________________
"All that is gold does not glitter,
Not all those who wander are lost"

Status per 20.02.05: 84,9kg fordelt på 183cm
Endelig mål: underkant av 80kg om jeg ikke er fonøyd med fasongen innen den tid
friflex er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert sunnkost a la lavkarbo :) Svar med sitat