[sirimor]

Hvis du absolutt ikke vil på treningsstudio, er det ikke noe i veien for at du kan få godt utbytte av trening i heimen

Jeg har prøvet begge deler, og når det gjelder styrkebiten, ble jeg egentlig litt skuffa over at jeg ikke fikk mer igjen for å trene på et senter...

Så jeg har gått tilbake til å trene bare hjemme faktisk.
Jeg har 4 manualer med løse vektskiver til så jeg kan velge ønsket belastning for forskjellige øvelser. Gjennomgang av hele kroppen tar ca. 40 min. Det gjør jeg 2 ganger i uka.

Ellers prøver jeg å gå meg en rask tur, enten om morgenen eller etter middag hver dag. Det blir vel mer annenhver dag da.

Styrketreningen synes jeg gir meg veldig mye overskudd til å takle hverdagen generelt, pluss at det er godt å kjenne at kroppen er sterk.

Lykke til med dine treningsvalg.
Bare spør om det er noe