|
Sv: Johoooo
Skulle ønske jeg hadde en oppskrift til deg, har opplevd dette flere ganger selv. Det går litt bedre for hver kur, lærer litt mer om meg selv for hver gang. For min del er uregelmessig liv og god hang til trøstespising noe som forkludrer kostholdet. Jeg tror at hva en(ihverfall jeg) spiser ikke alltid har bare med sult å gjøre, men også med hvordan en har det, trøtt, sliten, kos osv. Generelt anbefales jo et kosthold hvor det er mest av sakte karboer, som tillegg til protein og sunt fett da. Ikke alltid enkelt å gjennomføre, men jeg skal prøve nå også. Kanskje øvelse gjør mester? |