[SusieBlues]

Dette er jo lavkarbo, og ikke nullkarbo, så det er ikke slik at karbo i seg selv er bannlyst. Vi prøver bare å spise mindre av det og få det meste fra grønnsaker over jorden. Jeg får det også fra meieriprodukter. Og noe fra bær.
Det varierer mellom de ulike retningene, men jeg tror de fleste retningene er enige om at dersom du spiser mer enn 100 g karbo om dagen, så spiser du ikke lavkarbo.
Lutz mener at 72 g er det ideelle. 12 g til seks måltider om dager. Jeg synes det er en ok rettesnor siden jeg ikke trenger å gå ned noe særlig mer i vekt.

For meg personlig handler lavkarbo om å spise så rent som mulig og holde meg unna de verste karbofellene. Jeg er ikke bekymret om jeg skulle komme over grensen hvis karbene kommer fra rømme og løk, for eksempel.