|
Sv: Kan ketogen kur gjøre at man tåler karber dårligere etterpå?
Hei,
Jeg går som sagt hos kostholdslege under denne kuren, og hun mente at man i en tid etter et ketogent kosthold blir mer "var" for karbohydrater.
Jeg har fått en opptrappingsplan etter jeg har gått nok i ketose (som er 13. november) og den er som følger:
Uke 1: en frukt om dagen
Uke 2: en frukt og en skive Fedon brød om dagen
Uke 3: to frukt og en skve Fedon brød om dagen
Det som er VIKTIG her er at FETTANDELEN reduseres betraktelig.
Lite fett og litt mer kh.
Litt klokere?
Ha en fin dag |