|
Sv: For mye salat - ut av ketose?
Opprinnelig lagt inn av Tullehøna, her.
Tomat bør du ikke spise mye av...
og hvis du ikke pleier spise grønnsaker/ salat får du luft i
magen pga fiberen, og det kan være svaret ditt.
Du detter ikke ut av ketose når du spiser riktige grønnsaker, og i rett
mengde. Du kan veie maten i begynnelsen til du klarer se på øyemål,
omtrent hvor mye du kan spise
lykke til videre!
jeg ser på øyemål og spiser på ingen måte "astronomisk" mye grønnsaker...så da satser jeg på at det bare er luft i magen på grunn av fiber. spiser jevnlig grønnsaker, men i travle dager kan det noen ganger bli mindre.
hva gjelder egentlig om tomat? det er sagt andre steder her at man bør/kan spise en tomat til hvert måltid. |