|
Chiligryte
CHILIGRYTE
500 gr. Karbonadedeig/kjøttdeig
2 dl tomatjuice
1 boks røde kidneybønner
1 boks hakkede tomater
1 pakke El Paso Chili Seasoning mix
Brun karbonadedeigen og tøm av overflødig vann og fett. Bruk et dørslag for å tømme laken av bønnene og spyl dem godt i kaldt vann.
Ha kjøttdeigen over i en gryte og bland inn chili-mixen. Tøm oppi tomatjuice,tomater og bønner og la det hele småkoke i 20 minutt.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|