|
Sv: Hvor mye karbohydrater inneholder 2 stekte egg og 50 g stjernebacon?
Opprinnelig lagt inn av Dazeman, her.
Kødder dere med meg? Krydderveing og alt mulig av detaljer.
Greit. Jeg gir opp!
Hva heter den boken jeg trenger? Èn bok!
Så spiser jeg KUN kjøtt og egg frem til den boken er blitt lest.
IKKE GI OPP!!!
Du er jo allerede på god vei, nå trenger du bare litt basiskunnskap. 
Jeg vet ikke hvilken av Atkins sine bøker som er den beste, men det kan du finne ut av hvis du søker litt her inne. En av de norske utgavene er vistnok dårlig oversatt (?). Jeg går på ketose og har boken "Slank med ketolysekuren" av Torkil P. Andersen.
S. S. Skaldemann er kanskje også aktuellt for deg? Han fokuserer vistnok mindre på grønnsaker.
Ellers kan du lese denne tråden om hva du kan spise på Atkins induksjon:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=419
Du trenger nok ikke å veie krydderet, men mange av de ferdige krydderblandingene inneholder mye salt og sukker, noe som er helt unødvendig. Krydre maten din selv, det er best. Søk på tacokrydder her inne, så finner du oppskrift på god krydderblandinger uten sukker.
Ingen endring kommer uten litt innsats, så du må nok belage deg på å veie mat og lese karbeinnhold på matvarer i begynnelsen.
Etterhvert vet du hvor mye f.eks 50 g salat er og kan ta det mer på feelingen. På Atkins skal man vel øke antall karber etterhvert, så det blir bare lettere og lettere vil jeg tro.
Belønningen oppveier "strevet" og vel så det! 
Lykke til, Dazeman, dette klarer du!  |