|
Sv: Kosthold, trening og karbo
A) For å bli sterkere, sette rekorder og vinne mange flere titler og medaljer  (jeg er ganske enkel sånn. hehe)
B) Stortsett styrke, styrke og mer styrke. Med kondis innimellom.. (eget styrkeløftprogram)
C) Varierer i forhold til sesong. Men det går stortsett i vanlig middagsmat (kjøtt/fisk/grønnsaker/saus halvannen time før trening og rester etterpå). Når jeg karber blir det gjerne prottisshake med melk, havregryn og banan etter økta. Gjerne kreatin før trening også. |