Jeg må innrømme at jeg er ganske så lat av meg og selv om jeg prøver å ta meg selv i nakken, så sluntrer jeg fort unna med treninga! Har trimsykkel som jeg prøver å sykle på innimellom (ca 30 min hver gang) - men det er så kjedelig!! Så derfor har jeg lastet ned et pilates program ("Pilates for dummies - dvdrip") på nesten 30 min som virker ålreit. Jeg kjenner iallefall at jeg gjennomførte programmet igår (litt øm i mage-, ben-, arm-, og rumpemuskler ) Er det noen som har erfaring med Pilates? De sier ingenting om oppvarming, men jeg tenkte at 10 min på sykkel først er sikkert lurt?! Noen synspunkter? Noe som har noen lure tips ang. Pilates?
17/11 = 30 kg lost = Jeg er i mål!!! 