[Skippy]

Til Lillegutt: tar noen dager før det begynner å skje ting. Jeg opplevde ikke å miste flere kilo første uka. Ikke så rart siden jeg mumset spekemat til den store gullmedalje, ble helt stinn av vann. Om du har problem med å få igang ketosen skal du satse på skikkelig fet mat i tillegg til få karber, så klart.

Til Lalla: Et av de sikreste tegnene for meg på at jeg er på tur ut av ketose er sult. Husk også at dette er ikke en sultekur. Spis til du er mett og når du er sulten så spiser du igjen, selv om det ikke egentlig er på tide med nytt måltid. Etter en uke eller to er matlysta sterkt redusert. Kos deg med maten.

Lykke til begge to.