[Runegutt]

Btw.
Alt mulig ekstra er:
Splenda
Kaffe (mye av det)
Endel mere fett enn Fedon anbefaler.

Har levd på dette kostholdet og ramla fint før røykestoppen. HAr lett igjennom kosten med lys og lykter, men gjør ikke noe vesentlig forskjellig.
Eneste jeg har funnet ut at, proteiner, spes. fra melk, rett etter trening ikke er bra. Får høyt blodsukker av det.
Så nu tester jeg ut havregrynsgrøt med splenda, for å fylle glucogenlagrene, for deretter å putte innpå et par egg.