|
Sv: Fibromyalgi og søvn - hva hjelper deg?
Opprinnelig lagt inn av nattfrue, her.
En slektning av meg hadde fibromyalgi. Han (jepp, en av de mer sjeldne hannene med sykdommen) hadde god virkning av psykosomatisk fysioterapi, både med tanke på smertelindring og søvn. Kanskje det kan være noe?
Legges inn på kurbadet i morgen, har bedt om en fysioterapaut som driver med dette. Får riktignok ikke vite før i morgen kveld om det er han jeg får.
Spennende!
Men må innrømme at jeg hadde det aller best da jeg bare godtok situasjonen og gjorde det beste ut av det selv enn å gå med forhåpninger om alt som kanskje kan hjelpe. Håpet blir så stort og fallet blir så høyt
Så nå prøver jeg ting, men prøver å holde forventningene lave.
Prøvd "alt mulig rart"
*psykomotorisk trening
*valig fysio(hjelper litt, men kortvarig)
*en haug med kortisonsprøyter
*betennelsesdempende medisiner(ibux daglig 3x600 mg), smertestillende osv(hjelper der og da)
*muskelavslappende(hjelper litt)
*akupunktur(hjelper litt, men kortvarig)
*lett trening
*varmtvannsbasseng(hjelper litt)
*vekt trening
*lengre gåturer(hjelper litt)
*lyrica(wow, værste vektoppgangen ever)
*sarotex(brukes nå, skal vurderes igjen før jul)
..............sikkert mer, men noe går rett i glemmekassa
Men spent på mnd som kommer, gleder meg, men gruer meg til å være borte fra lavkarbo-mat og lavkarbo.no
(les bloggen for mer info)
__________________
|