|
Sv: Fibromyalgi og søvn - hva hjelper deg?
KAN være en bisykdom, men man får ikke diagnosen av en spesialist uten grundig utredning og anamnese. Det skal ikke være tvil om at man ikke feiler noe annet når man får diagnosen.
Fibromyalgi og søvn er nok ingen høna og egget diskusjon, det er jo et av kriteriene for å få diagnosen. Det er heller ikke rart det er vanskelig å sove når alle stillinger gjør vondt et eller annet sted. Poenget med å bedre søvnen er rett og slett at man da står bedre rustet til å takle smertene neste dag medbringer.
En av landets fremste spesialister på fm har funnet at trening KAN være bra for mennesker med fibromyalgi, men da utholdenhetstrening på meget lavt nivå.
Kostholdet har jeg som sagt endret, men det har ikke hjulpet på fibromyalgien akkurat, selv om blodsukkeret er bra og vekta kryper nedover. |