[Torkil]

Hei
Les oppskriftene i ketolyseboken og velg den mat du liker best. Lag en plan for hver dag angående hva du skal spise og gjennomfør det.
Da er risikoen for "sprekker" mindre.
Ikke la fettcellene ta over livet ditt ! Her er det du som bestemmer.
Mosjoner litt ekstra og sjekk med ketolysestixen at du kommer i ketose, det er i seg selv en god motivasjon.

Grattis med 12 kilo.

Lykke til videre
Torkil