[tnutt]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

men nå da jeg sjekket prøvearket jeg fikk av legen min så lå alle vitaminnivåene innenfor normalen, deriblandt d-vitamin på 120.

Forutsatt at det er kalsidiol-nivået som er på 120, og at det er nmol/l så er det et bra nivå.

I følge vitamindcouncil.com så starter kroppen en normal håndtering av d-vitaminer mellom 75 og 125 nmol/l, ved at den lagrer d-vitamin i fett og muskler, og ikke bare forbruker alt med en gang. Og derav ligger det forsvarlige nivået for å normal d-vitamin-funksjon i kroppen over 125 nmol/l.

Det hadde vært spennende å hørt om flere som har tatt målinger av d-vitaminer.

Jeg hadde 240 nmol/l i vår, og har etter det kjørt på med torskelever, Holistics d-vitamin på 2000 IE, og ligget på stranda hver dag det har vært mulig. Har til og med spedd på med solarium på kvelden.
Virkningen som dette har på meg er at jeg føler meg så i god form av dette at jeg seriøst vurderer min første sydentur denne vinteren.