|
Sv: Hvor mye gikk dere ned andre uka på ketolyse?
Heisann!!
Jeg tror det er litt individulet hvor mye en går ned under hele forløpet for å si det sånn. Det er veldig vanlig å gå ned mye(2-5kg) de første ukene da vannet i kroppen blir frigitt...så du kan kanskje regne med ca 2 kg i andre uke. Tror jeg gjorde omtrent det. Men etter det er ca 1kg i uken normal(viss en kan kalle noe normalt).
Men det er viktig å ikke sammenligne seg med andre, og tenke ut fra egne forutsetninger. Dersom du følger "opplegget" vil du før eller siden nå målet ditt
Lykke til, og god helg
Klem Solsikke |