"Skanetix er den moderne kvinnes nye treningsform. Bevegelsene henter inspirasjon fra alle verdenshjørner: østens stille måte å skape årvåkenhet og avspenning, eggende latino-rytmer vekker det organiske og sensuelle, ispedd vår egen nordiske sans for det ville, kraftfulle inni oss. Dette flettes med styrkeøvelser, balanse og muskelbevissthet.
Vi bruker stor eller liten ball. Den lille ballen hjelper oss å fokusere bevegelsen. Den store Skanetix-ballen fremmer stabilitet og balanse. Med spennende musikk og kontinuerlig instruksjon kan kvinner i alle aldre og fasonger få økt bevegelighet og større kroppsbevissthet".
Du kan lese mer på http://www.skanetix.no/hvaer.html
Hadde aldri hørt om det selv før jeg begynte på et kurs for nybakte mødre i januar  |