[danish]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Har fått inntrykk av at noen gjør det for å rense kroppen og at andre gjør det for å kikkstarte en slankekur. Eller en blanding!
Må innrømme at jeg ikke vet mye om dette og ikke tror jeg at jeg har lyst til å prøve heller!

Muslimer bruker ramadan som en vei å komme nærmere Allah. Ramadan er moderasjon, både i kost, sprogbruk (ingen sladder) og sinn (intet hat).

Det er en begrenset faste, på rundt 12-14 timer. Ganske ufarlig. Begrensede faster fører til mindre avfallsstoffer fra fordøyelsen. I amerikansk lavkarbo/CrossFit-trening begynner Intermittent Fast å bli ganske populært. Det ligner. Mener også å huske at det senker insulin-nivået og øker veksthormon-nivået.

Jeg ville unngått dadler. Høyt fruktose-innhold, som er slemt (se bl. a. her). Frukt generelt er bare vann, fruktose og bittelitt fiber. Hva skal du med fiber uansett? Det gir deg bare forstoppelse og Crohn's