|
Sv: Migrene og kosthold
Veldig spennende. Jeg har surfet litt rundt og ser at det er en del holdepunkter for det du skriver. Jeg har akkurat vært igjennom månedens første migreneanfall. Varte som vanlig i tre dager, 3-5 sept. Vet fra tidligere kartlegging at jeg har pleid å ha migrene ca. 15 dager i måneden. Nå skal jeg prøve ut å fortsette å holde ketosen, øke på med D-vitaminer og magnesium og se om anfallene reduseres. Jeg pleier å ta dobbel dose magnesium fra før. Dersom jeg tar mindre får jeg kramper i beina. Så det sier sikkert noe om at jeg enten har små lager eller trenger mer magnesium enn andre? Jeg prøver å øke til tre tabletter. Prøver også med tre trankapsler. :sprekke av sunnhet: |