|
Sv: Kilo som sitter
Kondisjonstrening bygger ikke så veldig mye muskler og eg anbefaler deg å få bevegd deg min 30 min hver dag, i moderat tempo. Er i form av styrketrenign at musklene kommer dessverre og det tar lang tid å bygge muskler. Er vel derfor anabole steroider er så utbredt 
Prøv å drikke vann isteden for både te og kaffi. Men man kan selvsagt drikke begge deler. Men det beste er jo det rene, som vann  |