ære være Nille...gode svar og stiller opp.
Jeg er nok enig me MHM om at du faktisk må orke å satse litt sjøl også, ikke bare forlange alt på et fat.  Da blir det bare halvhjerta og du blir skuffa eller får det ikke til. Misforstå meg rett; her kan man spørre og grave og diskutere men en må sette seg inn i det en vil drive med. Særlig når det er så viktig som helsa og kostholdet ditt! men jeg lover deg; dette er veien å gå!
Det er også mulig å lese seg til mye her inne også, mye er jo besvart fra før. Anbefaler deg å starte en journal hvis du mener alvor, for da får du oversikt over eget kosthold, og tilbakemeldinger fra andre her. Lykke til..
__________________
|