|
Sv: Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye
Opprinnelig lagt inn av Runegutt, her.
Bra, Amine. Når du kjenner formen / lettheta komme, kan du spe på med litt gåing drøye 20 minutter sammenhengende hver dag. Dette hjelper utrolig på den videre nedgangen.
Jeg trener nesten hver dag. går en del i fjellet, men er mye på helsestudio. Det har jeg vært i mange år, men grunnet sykdom har kiloen holdt seg (og økt...).
Ellipsemaskinene er fantastiske til kondisjonstrening, og veldig bra for overvektige. Også er de mye artigere enn tredemøllene. Anbefales til alle!!
__________________
Amine 
|